risveglio benessere

yoga integrale

L’attitudine al miglioramento di se stessi, attraverso la cura e l’esercizio dell’armonia del corpo.

Quando

lun-mer-ven
09:00 – 10:15

Livello

Principianti
e non

Dove

Sala A
Via Adelina Patti 5

Quota

10 ingressi: 90€
4 ingressi: 50€
più tessera annua 25€

NEWS: OPEN DAY 2026 – prova gratuitamente una lezione tipo:

– LUNEDì 28 Settembre – ore 9.00

POSTI LIMITATI: prenotarsi a segreteria.quindilab@gmail.com

Cosa si fa

Nel silenzio accogliente e rilassante dei nostri spazi potrai concederti un tempo per te. Porta il tuo tappetino, ma se lo dimentichi te ne prestiamo uno noi. E poi lasciati guidare nel ritrovare la tua armonia.
Una pratica fluida, che ha l’obiettivo di rinforzare il corpo, renderlo più agile, lasciare andare le resistenze fisiche e mentali. Non c’è esercizio migliore per iniziare la giornata.

Praticare Yoga è entrare in contatto con una forza positiva e centrante, che lavora sul corpo ma anche sullo stato interiore.

Per chi è

Chi non l’ha mai fatto e ha una certa paura
Chi l’ha fatto anni fa e vuole riprendere
Chi ha già esperienza e cerca un gruppo

Non serve esperienza, non serve essere portati. Serve solo presentarsi.

Chi insegna

Prabin proudel

Prabin Poudel, originario del Nepal, alle pendici dell’Himalaya, ha iniziato a soli 17 anni a Kathmandu con i maestri Yogi Shree Narahari Nath e Baba Ram Dev.

Dal 2019, Prabin è un maestro certificato CSEN, specializzato in Yoga Integrale che combina asana, pranayama, mantra, meditazione e aromaterapia.

Partecipa alle sue classi di Kirtan, Nada Yoga e Yoga Integrale per un’esperienza di crescita completa